睡眠の質向上施術

・施術の概要

睡眠の質が低下する原因の一つは自律神経の乱れです。不安・心配・考え事などが多いと神経をずっと使ってしまうためストレスや疲労が蓄積し、自律神経が乱れてしまい、睡眠の質が大幅に低下します。その結果として不眠症に陥ってしまうのです。

不眠症が起こる流れとしては

ストレス、疲労が蓄積される

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脳脊髄液の流れが悪くなる

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自律神経のはたらきが低下する

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交感神経と副交感神経のバランスが崩れる

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　　　　不眠症！！

自律神経が乱れることで、寝入り（寝つき）が悪い、夜中に何度も目が覚める【中途覚醒】、寝起きから体がしんどいなどの不眠症の症状が現われ、睡眠の質が低下してしまいます。

睡眠の質が低下して睡眠不足状態が続くと、集中力の低下、やる気の低下、一日中だるいなどの自覚症状も現われますので、早期に改善することが望ましいです。

当院では筋肉を緩めて背骨の歪みを整えることで全身の血流を良くし、その上で鍼と特殊機器を使い自律神経を調節して睡眠の質やリズムを改善・向上させます。

・施術を利用するメリット

下記に睡眠の質向上施術の特徴を3つ載せていますのでご覧ください。

自律神経を整えて睡眠の質が改善・向上することで、思っている以上の効果が得られます。

お悩みの方は是非一度当院の施術を受けてみて下さい。

施術をすることで自律神経が整い、寝入り（寝つき）が良くなり、夜中に目が覚めることもなくなります。それだけではなく、｢睡眠の質｣が高まりますので仮に睡眠時間が短くても深く寝られるため、朝はスッキリ起きることが出来ます。朝がスッキリ起きられるということは、質のいい睡眠が取れている証拠です。

日本人は睡眠時間が短いと言われています。どうしてもやる事が多くてなかなか睡眠時間が取れない方が多いです。

施術を受けることで睡眠の質を高め、短い睡眠時間でも疲れを残さない体へ変えていくことが出来ます。

睡眠の質が低いと、疲れを翌日へ持ち越してしまいます。その状態ですと体は休息を求めますので、常に眠たかったり、だるかったり、やる気が出ないというわけです。また集中力・記憶力・免疫力の低下も起こすため、体に良いことは一つもありません。

睡眠の質が向上することで深く寝られますので、しっかりと疲労を取ることが出来ます。朝から疲労が取れていますので、一日中眠気を感じるということもなくなりますし、だるさも取れます。疲労感が無くなり、集中力・記憶力も上がるので仕事や運動の効率があがります。

更に免疫力も高まるので、健康的な日々を送りやすくなります。

寝はじめに成長ホルモンというホルモンが分泌されますが、これが細胞の修復などに役立っています。

成長ホルモンとは、名前の通り子供の時期には成長に関わる大切はホルモンです。ただし子供の時期だけのものだと思っている方が少なくありません。大人になると上記のように細胞の修復をしてくれるので、アンチエイジング効果が期待できます。

お肌の調子を保ち、改善するには良質な睡眠が必要不可欠です。

※保険の適応は筋肉の施術に対してです。急性期の症状があれば保険が適応されます。

　ご自身の症状が保険適応になるのかご不明な場合は、お気軽にお問い合わせください。

・寝つきが悪い。寝起きからしんどい。健康のために週に２回ジョギングをしていたが、なんだかやる気が出なくて最近それもサボっている・・・

という悩みをお持ちの方

・寝つきが悪く、寝起きからしんどいというのは、典型的な寝不足状態の症状。そのためやる気がなくなり代謝が落ちて更に行動力が無くなるという悪循環に陥っていました。

施術としては睡眠の質を高めるため、筋肉の緊張と背骨の歪みを取り、自律神経を整える施術を行いました。

・施術を提供した結果、初回から寝つきは良くなり、数回の施術で朝もスッキリ起きられるようになられました。精神面も安定してきて、やる気がまた出てきたようで、ジョギングも再開されたそうです。以前より体が軽く、毎日が楽しいと喜ばれていました。

いかがでしょうか。

当院の睡眠の質向上施術を受けることで睡眠の質が良くなり、集中力が高まり疲れにくい体へと変わることが出来ます。更に記憶力や免疫力が向上し、美容効果を高めることもできます。

睡眠の質向上施術に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

最近疲れが取れないと感じる方や睡眠の質が悪いかもと感じている方、睡眠の質を良くしようと色々と対策はしてみたがいまいち効果が見られなかった方など、お身体の症状でお悩みの方はお気軽にご相談下さい。